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基準
メタボリック症候群とは？腹部肥満、高血圧、高脂血症、高血糖が重なると、一つひとつは軽度であっても心筋梗塞や脳卒中などのリスクがあります。また日本では、「３つ以上の危険因子をもつ人の心筋梗塞等の発症率は、１つもない人の30倍以上」という研究結果が示され、2001年に４つの危険因子をもつ労働者に労災保険で二次健診や保健指導を行う予防給付制度が設けられています。近年では、これら複数の危険因子の重なりの多くが、内臓脂肪の蓄積によってメタボリック症候群が生じていることが明らかになりました。メタボリック症候群の予防と対策が必要です。内臓肥満の蓄積はウエスト周りが目安に内臓脂肪の蓄積を正確にみるためには、ウエスト周りを測ることによって、おおむね判断できます。日本の基準では、男性85cm以上、女性90cm以上だと腹部肥満と診断されます。心筋梗塞や脳卒中などの一次予防、対策として、メタボリック症候群の予防・対策・改善は重要です。内臓脂肪の蓄積があれば、いまは危険因子が１つしかなくても、後に複数出てくる可能性があります。そのため、運動と適切な食生活で内臓脂肪を減らすことが健康を維持するうえで重要なポイントとなります。
症候群
メタボリック症候群の人口は世界的に増加し、アメリカでは成人の約４割に達しています。日本では特に４０歳以上に多く、４０歳〜７４歳の男性の２人に１人、女性では５人に１人に肥満・糖尿病・高脂血症・高血圧』普段の食生活などが原因で起こる病気です。個人指導を受けた人の所見は高脂血症が22803人肥満が17471人デブの人は、メタボリック症候群であることを自覚していますから、それなりに食べるものには気を使っていますし、意外と食べすぎないんですよ。石塚英彦・伊集院光・松村邦洋・内山信二らのいわゆる「デブタレント」たちは別ですよ。例えば会社帰りに地下鉄一駅分歩いてみるとかしてもらう、なんていかにも他力本願的な検診をすることが一番なんでしょうね。女性は妊娠に備え、子宮を冷やさないため、外的衝撃から守るためなどで、男性より皮下脂肪が多くなっています。「内臓脂肪」は、胃や腸の周りの腸間膜に付着している脂肪のことを言います。内臓脂肪が増えてしまうと、糖尿病、高脂血症、高血圧症といった生活習慣病を引き起こすことになります。この内臓脂肪がたくさんある人は「メタボリックシンドローム」になる危険性があるのです。
シンドローム
メタボリックシンドロームと呼称することが流行語の一つになってきました。代謝異常で腸まわりに脂肪がたまる人は、血圧も高いし、血糖値も高いし、血中最近のダイエットブームは、女性の美容目的だけではなく、男女共に健康維持の為と、生活習慣病によるメタボリックシンドロームの改善の為、肥満解消を目指す人が激増したからだと思われます。心臓病や脳梗塞、脳卒中を予防！糖尿病や多くの病気にかかる可能性をメタボリックシンドロームは、肥満・高血糖・高中性脂肪血症・高コレステロール血症・.高血圧の危険因子が重なった状態です。複合することによって.糖尿病・心筋梗塞・脳卒中などの発症リスクが高まります。メタボリックシンドロームの人は年々増加しており、４０歳から７４歳の男性の２人に１人、女性の５人に１人がメタボリックシンドローム、あるいはその予備軍と言われるほどです。メタボリックシンドロームは日本では深刻な社会問題となっているのです。